11.3 km | 00:57:39 | 05:07/km日期: 2015-10-25 21:36 - 地點: 新北市四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'22" / 05'14" / 05'33" / 05'21" / 05'26" / 05'23" / 05'24" / 05'11" / 05'13" / 05'11" / 17'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'13") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'14" (+00'06") | 1006 / 2015 |
| 3 | | 05'32" (+00'24") | 1008 / 3023 |
| 4 | | 05'21" (+00'13") | 1016 / 4039 |
| 5 | | 05'27" (+00'19") | 1003 / 5042 |
| 6 | | 05'21" (+00'13") | 1015 / 6058 |
| 7 | | 05'20" (+00'12") | 1009 / 7067 |
| 8 | | 05'10" (+00'02") | 1013 / 8080 |
| 9 | | 05'16" (+00'08") | 1003 / 9083 |
| 10 | | 05'08" | 1011 / 10095 |
| 11 | | 04'55" | 788 / 10884 |
新北市四號公園，昨天破5K、10K自己的記錄，今天又破昨天5K、10K自己的記錄。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.99 km 
PUMA-AXIS AXIS 累積 :
1677.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'14" | 00:10'36" |
| 3 | 05'33" | 00:16'09" |
| 4 | 05'21" | 00:21'30" |
| 5 | 05'26" | 00:26'56" |
| 6 | 05'23" | 00:32'19" |
| 7 | 05'24" | 00:37'43" |
| 8 | 05'11" | 00:42'54" |
| 9 | 05'13" | 00:48'07" |
| 10 | 05'11" | 00:53'18" |
| 11.3 | 03'28" | 00:57'39" |
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