3.4 km | 00:22:15 | 06:36/km日期: 2022-11-15 09:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'05" / 06'14" / 06'32" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 600 / 600 |
| 2 | | 13'46" (+09'53") | 217 / 817 |
| 3 | | 04'00" (+00'07") | 600 / 1417 |
| 4 | | 13'19" (+09'26") | 225 / 1643 |
| 5 | | 04'27" (+00'34") | 600 / 2243 |
| 6 | | 13'06" (+09'13") | 228 / 2471 |
| 7 | | 04'34" (+00'41") | 600 / 3071 |
| 8 | | 10'15" (+06'22") | 292 / 3364 |
| 9 | | 12'47" (+08'54") | 7 / 3371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'14" | 00:12'19" |
| 3 | 06'32" | 00:18'51" |
| 3.4 | 09'08" | 00:22'15" |
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