4.4 km | 00:35:37 | 08:06/km日期: 2022-11-14 08:24 - 平均心率: 118 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 08'54" / 07'36" / 07'58" / 08'05" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'12") | 392 / 4392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'36" | 00:16'30" |
| 3 | 07'58" | 00:24'28" |
| 4 | 08'05" | 00:32'33" |
| 4.4 | 07'48" | 00:35'37" |
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