9.2 km | 00:55:46 | 06:04/km日期: 2022-11-14 06:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'06" / 06'06" / 06'15" / 06'06" / 05'59" / 06'23" / 06'29" / 06'02" / 07'25" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'33") | 411 / 8411 |
| 10 | | 10'00" (+05'25") | 34 / 8445 |
| 11 | | 05'35" (+01'00") | 198 / 8644 |
| 12 | | 04'35" | 252 / 8896 |
| 13 | | 14'25" (+09'50") | 14 / 8911 |
| 14 | | 05'27" (+00'52") | 256 / 9167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'06" | 00:12'12" |
| 3 | 06'15" | 00:18'27" |
| 4 | 06'06" | 00:24'33" |
| 5 | 05'59" | 00:30'32" |
| 6 | 06'23" | 00:36'55" |
| 7 | 06'29" | 00:43'24" |
| 8 | 06'02" | 00:49'26" |
| 9 | 07'25" | 00:56'51" |
| 9.2 | 05'57" | 00:57'51" |
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