12.1 km | 01:17:09 | 06:24/km日期: 2022-11-13 06:05 - 地點: 自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 13728 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'19" / 06'28" / 06'26" / 06'38" / 06'33" / 06'38" / 06'16" / 06'21" / 06'19" / 06'17" / 06'05" / 06'19" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 1000 | 181 / 87 |
| 2 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 2001 | 180 / 85 |
| 3 | | 06'25" (+00'23") | 1002 / 3003 | 179 / 86 |
| 4 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 4003 | 175 / 86 |
| 5 | | 06'37" (+00'35") | 1001 / 5005 | 175 / 85 |
| 6 | | 06'37" (+00'35") | 1002 / 6007 | 177 / 85 |
| 7 | | 06'17" (+00'15") | 1001 / 7009 | 178 / 89 |
| 8 | | 06'21" (+00'19") | 1001 / 8010 | 178 / 88 |
| 9 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 9011 | 177 / 88 |
| 10 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 10011 | 177 / 89 |
| 11 | | 06'02" | 1000 / 11011 | 179 / 92 |
| 12 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 12012 | 176 / 88 |
| 13 | | 06'39" (+00'37") | 40 / 12052 | 135 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.12 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
362.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'28" | 00:12'47" |
| 3 | 06'26" | 00:19'13" |
| 4 | 06'38" | 00:25'51" |
| 5 | 06'33" | 00:32'24" |
| 6 | 06'38" | 00:39'02" |
| 7 | 06'16" | 00:45'18" |
| 8 | 06'21" | 00:51'39" |
| 9 | 06'19" | 00:57'58" |
| 10 | 06'17" | 01:04'15" |
| 11 | 06'05" | 01:10'20" |
| 12 | 06'19" | 01:16'39" |
| 12.1 | 09'28" | 01:17'09" |
14340.4 km | 
16388.9 km
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