8.4 km | 00:47:21 | 05:38/km日期: 2022-11-14 20:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'00" / 05'17" / 05'47" / 06'15" / 05'21" / 04'41" / 05'31" / 05'58" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'47") | 388 / 8388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'17" | 00:11'17" |
| 3 | 05'47" | 00:17'04" |
| 4 | 06'15" | 00:23'19" |
| 5 | 05'21" | 00:28'40" |
| 6 | 04'41" | 00:33'21" |
| 7 | 05'31" | 00:38'52" |
| 8 | 05'58" | 00:44'50" |
| 8.4 | 06'28" | 00:47'21" |
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