chintsai Huang 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

chintsai Huang 苗栗
ID 271421

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14.4 km | 01:45:01 | 07:16/km

日期: 2022-11-13 06:19 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 08'59" / 07'34" / 07'37" / 06'24" / 06'03" / 06'09" / 05'54" / 06'05" / 05'58" / 06'07" / 06'25" / 09'30" / 09'57" / 08'16" / 09'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 138.80 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	07'34"	00:16'33"
3	07'37"	00:24'10"
4	06'24"	00:30'34"
5	06'03"	00:36'37"
6	06'09"	00:42'46"
7	05'54"	00:48'40"
8	06'05"	00:54'45"
9	05'58"	01:00'43"
10	06'07"	01:06'50"
11	06'25"	01:13'15"
12	09'30"	01:22'45"
13	09'57"	01:32'42"
14	08'16"	01:40'58"
14.5	08'36"	01:45'03"

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