這次每圈用不同速度跑 就想找個適當的速率來當平常跑步的速度 但似乎找不到,實在很煩惱 強調要帶隊跑 但每個人測驗的時間標準不同 想提議分組跑,卻怕被打槍 好為難喔😅! 有沒有人願意跟我換排頭 我想要自己跑,希望老闆能聽到這心聲