2.0 km | 00:11:27 | 05:41/km日期: 2022-11-13 20:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'46" / 05'40" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'11" | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.51 km HOKA_one_one Carbon_X 累積 :
470.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'40" | 00:11'26" |
2.0 | 04'37" | 00:11'28" |