張國基 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

張國基彰化
ID 208146

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12.4 km | 01:03:21 | 05:05/km

日期: 2015-10-20 07:52 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'45" / 05'28" / 05'10" / 05'05" / 05'01" / 04'56" / 04'46" / 04'42" / 04'47" / 05'16" / 05'23" / 05'11" / 04'12" /

10月累積里程 : 163.36 km

GPX 上傳 | 9 years ago

chiu chiu, 吳宜欣和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'28"	00:11'13"
3	05'10"	00:16'23"
4	05'05"	00:21'28"
5	05'01"	00:26'29"
6	04'56"	00:31'25"
7	04'46"	00:36'11"
8	04'42"	00:40'53"
9	04'47"	00:45'40"
10	05'16"	00:50'56"
11	05'23"	00:56'19"
12	05'11"	01:01'30"
12.4	05'10"	01:03'21"

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