5.1 km | 00:28:20 | 05:34/km日期: 2022-11-13 17:08 - 地點: 大庒鄉 - 天氣: 微風跑道 - 平均心率: 149 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'39" / 05'35" / 04'56" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 81 / 5081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 05'39" | 00:17'28" |
| 4 | 05'35" | 00:23'03" |
| 5 | 04'56" | 00:27'59" |
| 5.1 | 04'31" | 00:28'21" |
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