8.2 km | 00:45:16 | 05:31/km日期: 2022-11-10 20:55 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 7442 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'26" / 05'08" / 05'23" / 05'42" / 05'39" / 05'36" / 05'27" / 05'55" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'17") | 1008 / 1008 | 160 / 115 |
| 2 | | 05'07" | 1002 / 2011 | 163 / 119 |
| 3 | | 05'20" (+00'13") | 1006 / 3018 | 164 / 113 |
| 4 | | 05'40" (+00'33") | 1003 / 4022 | 165 / 106 |
| 5 | | 05'38" (+00'31") | 1011 / 5034 | 164 / 107 |
| 6 | | 05'34" (+00'27") | 1006 / 6040 | 165 / 108 |
| 7 | | 05'24" (+00'17") | 1010 / 7050 | 165 / 111 |
| 8 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 8052 | 165 / 103 |
| 9 | | 05'11" (+00'04") | 189 / 8241 | 162 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'08" | 00:10'34" |
| 3 | 05'23" | 00:15'57" |
| 4 | 05'42" | 00:21'39" |
| 5 | 05'39" | 00:27'18" |
| 6 | 05'36" | 00:32'54" |
| 7 | 05'27" | 00:38'21" |
| 8 | 05'55" | 00:44'16" |
| 8.2 | 05'16" | 00:45'16" |
留言 
展開計圈分析
