5.3 km | 00:28:06 | 05:16/km日期: 2022-11-13 17:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'26" / 05'26" / 05'05" / 05'13" / 05'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'13") | 629 / 1629 |
| 3 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 2629 |
| 4 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 3629 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 4629 |
| 6 | | 05'11" (+00'02") | 694 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 05'26" | 00:13'52" |
| 3 | 05'05" | 00:18'57" |
| 4 | 05'13" | 00:24'10" |
| 5 | 05'14" | 00:29'24" |
| 5.3 | 08'19" | 00:32'06" |
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