7.7 km | 00:55:31 | 07:12/km日期: 2022-11-11 17:07 - 平均心率: 117 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'30" / 07'07" / 07'37" / 07'20" / 07'09" / 06'50" / 07'02" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'08") | 709 / 7709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'07" | 00:14'37" |
| 3 | 07'37" | 00:22'14" |
| 4 | 07'20" | 00:29'34" |
| 5 | 07'09" | 00:36'43" |
| 6 | 06'50" | 00:43'33" |
| 7 | 07'02" | 00:50'35" |
| 7.7 | 06'58" | 00:55'32" |
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