7.9 km | 01:10:27 | 08:53/km日期: 2022-11-10 07:50 - 地點: 微風運河 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'48" / 07'21" / 08'16" / 08'32" / 08'20" / 12'09" / 08'38" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'07" (+06'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'26" (+06'39") | 921 / 7921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.47 km 
REEBAK white 累積 :
236.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'21" | 00:13'09" |
| 3 | 08'16" | 00:21'25" |
| 4 | 08'32" | 00:29'57" |
| 5 | 08'20" | 00:38'17" |
| 6 | 12'09" | 00:50'26" |
| 7 | 08'38" | 00:59'04" |
| 7.9 | 12'28" | 01:10'34" |
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