10.1 km | 01:00:32 | 06:00/km日期: 2022-11-10 20:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'29" / 05'57" / 05'49" / 07'12" / 05'57" / 05'53" / 08'43" / 06'03" / 06'43" / 09'30" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'24") | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'57" | 00:12'26" |
| 3 | 05'49" | 00:18'15" |
| 4 | 07'12" | 00:25'27" |
| 5 | 05'57" | 00:31'24" |
| 6 | 05'53" | 00:37'17" |
| 7 | 08'43" | 00:46'00" |
| 8 | 06'03" | 00:52'03" |
| 9 | 06'43" | 00:58'46" |
| 10 | 09'30" | 01:08'16" |
| 10.1 | 06'16" | 01:08'39" |
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