7.0 km | 00:47:35 | 06:47/km日期: 2022-11-12 18:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'30" / 07'12" / 06'41" / 07'57" / 06'45" / 06'46" / 07'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.59 km 
NB LK2 累積 :
583.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'12" | 00:14'42" |
| 3 | 06'41" | 00:21'23" |
| 4 | 07'57" | 00:29'20" |
| 5 | 06'45" | 00:36'05" |
| 6 | 06'46" | 00:42'51" |
| 7 | 07'36" | 00:50'27" |
| 7.0 | 04'47" | 00:50'29" |
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