大柯 2022/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

大柯基隆
ID 579198

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10.1 km | 00:55:51 | 05:30/km

日期: 2022-11-05 05:27 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'20" / 05'10" / 05'04" / 05'23" / 05'47" / 05'36" / 05'53" / 05'47" / 05'42" / 05'17" / 06'47" /

基本訓練

11月累積里程 : 81.42 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'10"	00:10'30"
3	05'04"	00:15'34"
4	05'23"	00:20'57"
5	05'47"	00:26'44"
6	05'36"	00:32'20"
7	05'53"	00:38'13"
8	05'47"	00:44'00"
9	05'42"	00:49'42"
10	05'17"	00:54'59"
10.1	06'50"	00:55'52"

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