3.0 km | 00:20:39 | 06:50/km日期: 2022-11-10 18:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'27" / 07'20" / 05'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'29") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.70 km 
Saucony Ride10 W 累積 :
388.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'20" | 00:14'47" |
| 3 | 05'45" | 00:20'32" |
| 3.0 | 06'42" | 00:20'40" |
ShengAn Chou 說推
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