7.0 km | 00:50:39 | 07:13/km日期: 2022-11-07 07:08 - 平均心率: 116 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 08'05" / 07'07" / 06'40" / 08'59" / 06'15" / 06'11" / 07'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'07" | 00:15'12" |
| 3 | 06'40" | 00:21'52" |
| 4 | 08'59" | 00:30'51" |
| 5 | 06'15" | 00:37'06" |
| 6 | 06'11" | 00:43'17" |
| 7 | 07'20" | 00:50'37" |
| 7.0 | 05'07" | 00:50'40" |
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