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 |  14.2 km | 01:09:54 | 04:54/km日期: 2012-05-22 19:30 - 總爬升: 308 m - 地點: 大湖公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61% Pace: 05'41" / 05'01" / 05'10" / 05'03" / 05'06" / 04'51" / 04'46" / 04'47" / 04'44" / 04'30" / 04'45" / 04'48" / 05'00" / 04'46" / 04'12" / 很涼的天氣，不過今天的腳不卻不怎麼輕盈，可能是領先群太快了，前4圈依照自己的速度墊後慢跑，眼看著領先群愈來愈遠心中難免會有想追上去的念頭，第四後開始加速…我知道追不上領先群了，不過至少有把速度再帶起來一些…最後一圈，配速失敗，整個慢了下來！不知是否無水份補充的原故？均速已經比前兩天進步一些，下次再接再厲！加油！ 5月累積里程 : 220.13 km XT 上傳 | 12 years ago ·  留言
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