wayne493 2022/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

wayne493 台中
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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

日期: 2022-11-09 18:18 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'20" / 06'11" / 05'50" / 05'28" / 05'45" / 55'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'16" (+00'47")

1021 / 1021

2

06'06"

(12'31")

06'08" (+00'39")

992 / 2014

3

06'04"

(18'35")

05'52" (+00'23")

1032 / 3046

4

05'36"

(24'11")

05'29"

1021 / 4067

5

05'56"

(30'07")

05'51" (+00'22")

1013 / 5081

11月累積里程 : 20.06 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 5180.0 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 2 years ago

發發和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'11"	00:12'31"
3	05'50"	00:18'21"
4	05'28"	00:23'49"
5	05'45"	00:29'34"
5.0	13'18"	00:30'07"

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