莊志偉 2022/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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5.2 km | 02:25:28 | 28:08/km

日期: 2022-11-11 08:59 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 14'23" / 12'52" / 15'04" / 12'51" / 89'31" / 02'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'11"

(14'11")

14'16" (+01'27")

993 / 993

2

12'53"

(27'04")

12'49"

1004 / 1998

3

15'02"

(42'06")

15'00" (+02'11")

1001 / 2999

4

13'17"

(55'23")

13'04" (+00'15")

1016 / 4015

5

01:29'22"

(02:24'45")

01:26'16" (+13'27")

1035 / 5051

6

00'20"

(02:25'05")

02'09"

154 / 5206

11月累積里程 : 51.04 km

Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 : 528.5 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 1 year ago

Sonic.Tu 和 FeiCross 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'23"	00:14'23"
2	12'52"	00:27'15"
3	15'04"	00:42'19"
4	12'51"	00:55'10"
5	89'31"	02:24'41"
5.2	01'56"	02:25'05"

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