13.2 km | 01:14:40 | 05:38/km日期: 2022-11-12 06:22 - 總爬升: 212 m - 地點: 興大校園 - 平均心率: 154 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'56" / 05'42" / 05'26" / 05'21" / 05'35" / 06'40" / 05'23" / 05'19" / 05'28" / 05'29" / 06'13" / 05'23" / 05'32" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'09" | 235 / 13235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.37 km 
藍色 Y拖 累積 :
669.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'42" | 00:11'38" |
| 3 | 05'26" | 00:17'04" |
| 4 | 05'21" | 00:22'25" |
| 5 | 05'35" | 00:28'00" |
| 6 | 06'40" | 00:34'40" |
| 7 | 05'23" | 00:40'03" |
| 8 | 05'19" | 00:45'22" |
| 9 | 05'28" | 00:50'50" |
| 10 | 05'29" | 00:56'19" |
| 11 | 06'13" | 01:02'32" |
| 12 | 05'23" | 01:07'55" |
| 13 | 05'32" | 01:13'27" |
| 13.2 | 05'09" | 01:14'40" |
展開計圈分析
留言 
