8.0 km | 01:06:31 | 08:21/km日期: 2022-11-03 05:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'35" / 08'14" / 09'29" / 07'38" / 12'13" / 10'51" / 09'56" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'51" (+03'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" | 952 / 7952 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'14" | 00:15'49" |
3 | 09'29" | 00:25'18" |
4 | 07'38" | 00:32'56" |
5 | 12'13" | 00:45'09" |
6 | 10'51" | 00:56'00" |
7 | 09'56" | 01:05'56" |
8.0 | 07'34" | 01:13'09" |