12.0 km | 01:01:54 | 05:09/km日期: 2022-11-10 17:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'45" / 05'27" / 04'38" / 04'28" / 04'42" / 05'02" / 05'03" / 05'00" / 04'34" / 05'50" / 05'43" / 05'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'20") | 917 / 1917 |
| 3 | | 04'16" (+00'01") | 822 / 2740 |
| 4 | | 05'33" (+01'18") | 415 / 3155 |
| 5 | | 04'17" (+00'02") | 821 / 3977 |
| 6 | | 05'21" (+01'06") | 427 / 4405 |
| 7 | | 04'15" | 819 / 5225 |
| 8 | | 06'04" (+01'49") | 418 / 5643 |
| 9 | | 04'19" (+00'04") | 812 / 6456 |
| 10 | | 06'02" (+01'47") | 420 / 6877 |
| 11 | | 04'17" (+00'02") | 820 / 7697 |
| 12 | | 06'15" (+02'00") | 416 / 8113 |
| 13 | | 04'16" (+00'01") | 827 / 8941 |
| 14 | | 05'53" (+01'38") | 1000 / 9941 |
| 15 | | 05'43" (+01'28") | 1000 / 10941 |
| 16 | | 05'37" (+01'22") | 1000 / 11941 |
| 17 | | 05'58" (+01'43") | 67 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.10 km 
PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
1317.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 04'38" | 00:15'50" |
| 4 | 04'28" | 00:20'18" |
| 5 | 04'42" | 00:25'00" |
| 6 | 05'02" | 00:30'02" |
| 7 | 05'03" | 00:35'05" |
| 8 | 05'00" | 00:40'05" |
| 9 | 04'34" | 00:44'39" |
| 10 | 05'50" | 00:50'29" |
| 11 | 05'43" | 00:56'12" |
| 12 | 05'40" | 01:01'52" |
| 12.0 | 05'32" | 01:01'55" |
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