vins1023 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

vins1023 台北市
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5.0 km | 00:35:54 | 07:10/km

日期: 2015-10-21 14:44 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 09'02" / 05'37" / 07'09" / 07'10" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

08'59" (+03'20")

994 / 994

2

05'43"

(14'39")

05'39"

1010 / 2004

3

07'09"

(21'48")

07'08" (+01'29")

1000 / 3005

4

07'10"

(28'58")

07'10" (+01'31")

999 / 4004

5

06'56"

(35'54")

06'58" (+01'19")

994 / 4999

10月累積里程 : 42.58 km

Mizuno Wave Rider 15 8KN-20410 累積 : 848.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

George Kuo, Snow Ho 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	05'37"	00:14'39"
3	07'09"	00:21'48"
4	07'10"	00:28'58"
5.0	06'56"	00:35'54"

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