5.3 km | 00:28:50 | 05:27/km日期: 2022-11-08 19:05 - 平均心率: 124 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'10" / 07'13" / 05'52" / 07'17" / 30'13" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'05") | 288 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'13" | 00:15'23" |
| 3 | 05'52" | 00:21'15" |
| 4 | 07'17" | 00:28'32" |
| 5 | 30'13" | 00:58'45" |
| 5.3 | 09'17" | 01:01'26" |
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