3.0 km | 00:14:27 | 04:48/km日期: 2022-11-10 09:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 03'21" / 06'27" / 07'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'21" | 00:03'21" |
| 2 | 06'27" | 00:09'48" |
| 3 | 07'18" | 00:17'06" |
| 3.0 | 03'12" | 00:17'08" |
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