莊志偉 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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3.5 km | 00:44:52 | 12:53/km

日期: 2022-11-06 16:19 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 07'50" / 09'02" / 19'50" / 16'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'44"

996 / 996

2

09'09"

(16'52")

09'06" (+01'22")

1004 / 2000

3

19'41"

(36'33")

19'46" (+12'02")

995 / 2995

4

08'01"

(44'34")

16'42" (+08'58")

479 / 3475

11月累積里程 : 51.04 km

Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 : 528.5 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 1 year ago

Sonic.Tu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	09'02"	00:16'52"
3	19'50"	00:36'42"
3.5	16'32"	00:44'34"

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