7.0 km | 00:38:04 | 05:26/km日期: 2022-11-10 06:57 - 平均心率: 172 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'27" / 06'11" / 05'05" / 05'19" / 04'58" / 05'02" / 05'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'39" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'11" | 00:12'38" |
| 3 | 05'05" | 00:17'43" |
| 4 | 05'19" | 00:23'02" |
| 5 | 04'58" | 00:28'00" |
| 6 | 05'02" | 00:33'02" |
| 7 | 05'00" | 00:38'02" |
| 7.0 | 04'06" | 00:38'03" |
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