11.1 km | 01:21:17 | 07:18/km日期: 2022-11-11 05:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 07'21" / 06'39" / 06'57" / 07'04" / 07'00" / 06'52" / 07'17" / 07'15" / 07'17" / 07'37" / 07'28" / 20'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'39" | 00:14'00" |
| 3 | 06'57" | 00:20'57" |
| 4 | 07'04" | 00:28'01" |
| 5 | 07'00" | 00:35'01" |
| 6 | 06'52" | 00:41'53" |
| 7 | 07'17" | 00:49'10" |
| 8 | 07'15" | 00:56'25" |
| 9 | 07'17" | 01:03'42" |
| 10 | 07'37" | 01:11'19" |
| 11 | 07'28" | 01:18'47" |
| 11.1 | 20'42" | 01:21'17" |
留言 
