7.1 km | 00:35:18 | 04:58/km日期: 2022-11-10 06:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 04'52" / 04'29" / 04'53" / 04'57" / 05'01" / 05'07" / 05'28" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'46") | 91 / 7091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'29" | 00:09'21" |
| 3 | 04'53" | 00:14'14" |
| 4 | 04'57" | 00:19'11" |
| 5 | 05'01" | 00:24'12" |
| 6 | 05'07" | 00:29'19" |
| 7 | 05'28" | 00:34'47" |
| 7.1 | 05'18" | 00:35'16" |
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