11.2 km | 01:06:08 | 05:54/km日期: 2015-10-23 18:21 - 地點: 衛武營 - 天氣: 微風 - 平均心率: 137 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 11888 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'07" / 05'42" / 05'55" / 05'33" / 05'43" / 05'48" / 05'36" / 06'06" / 06'11" / 06'07" / 06'09" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'37") | 1007 / 1007 | 179 / 91 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 2007 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'56" (+00'29") | 1007 / 3015 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'27" | 1005 / 4020 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 1001 / 5022 | 179 / 97 |
| 6 | | 05'47" (+00'20") | 1001 / 6023 | 179 / 96 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 7023 | 180 / 98 |
| 8 | | 06'05" (+00'38") | 1002 / 8026 | 178 / 92 |
| 9 | | 06'11" (+00'44") | 1008 / 9034 | 179 / 90 |
| 10 | | 06'05" (+00'38") | 1004 / 10038 | 179 / 91 |
| 11 | | 06'08" (+00'41") | 1008 / 11047 | 175 / 92 |
| 12 | | 05'49" (+00'22") | 186 / 11233 | 169 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.43 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
413.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'42" | 00:11'49" |
| 3 | 05'55" | 00:17'44" |
| 4 | 05'33" | 00:23'17" |
| 5 | 05'43" | 00:29'00" |
| 6 | 05'48" | 00:34'48" |
| 7 | 05'36" | 00:40'24" |
| 8 | 06'06" | 00:46'30" |
| 9 | 06'11" | 00:52'41" |
| 10 | 06'07" | 00:58'48" |
| 11 | 06'09" | 01:04'57" |
| 11.2 | 06'21" | 01:06'08" |
展開計圈分析
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