李添傑 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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11.8 km | 01:07:29 | 05:41/km

日期: 2015-10-23 17:29 - 地點: 成大自強 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'49" / 05'36" / 05'28" / 05'34" / 05'44" / 05'22" / 05'24" / 06'25" / 05'55" / 05'45" / 05'11" / 06'12" /

基本訓練

10月累積里程 : 203.56 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

紅蜻蜓, Tim Fang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'36"	00:11'25"
3	05'28"	00:16'53"
4	05'34"	00:22'27"
5	05'44"	00:28'11"
6	05'22"	00:33'33"
7	05'24"	00:38'57"
8	06'25"	00:45'22"
9	05'55"	00:51'17"
10	05'45"	00:57'02"
11	05'11"	01:02'13"
11.9	06'12"	01:07'30"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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