6.0 km | 00:48:11 | 08:00/km日期: 2022-11-10 05:14 - 平均心率: 112 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 08'05" / 07'43" / 07'22" / 08'03" / 07'31" / 25'43" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'15") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'43" | 00:15'48" |
3 | 07'22" | 00:23'10" |
4 | 08'03" | 00:31'13" |
5 | 07'31" | 00:38'44" |
6 | 25'43" | 01:04'27" |
6.0 | 07'29" | 01:04'34" |