5.7 km | 00:37:00 | 06:30/km日期: 2022-11-09 20:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'15" / 06'52" / 08'47" / 05'22" / 08'37" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+02'11") | 682 / 5682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.89 km 
Adidas adizero Boston 8 累積 :
1098.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'52" | 00:14'07" |
| 3 | 08'47" | 00:22'54" |
| 4 | 05'22" | 00:28'16" |
| 5 | 08'37" | 00:36'53" |
| 5.7 | 14'01" | 00:46'27" |
留言 
