6.6 km | 00:37:37 | 05:40/km日期: 2022-11-08 18:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'04" / 05'35" / 05'37" / 05'45" / 05'40" / 05'39" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 628 / 6628 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'35" | 00:11'39" |
3 | 05'37" | 00:17'16" |
4 | 05'45" | 00:23'01" |
5 | 05'40" | 00:28'41" |
6 | 05'39" | 00:34'20" |
6.6 | 05'13" | 00:37'37" |