10.2 km | 00:47:40 | 04:41/km日期: 2022-11-08 18:32 - 平均心率: 173 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 8606 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 04'57" / 04'43" / 04'31" / 04'33" / 04'33" / 04'49" / 04'47" / 04'48" / 04'45" / 04'29" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'29") | 1010 / 1010 | 171 / 118 |
| 2 | | 04'43" (+00'17") | 1008 / 2018 | 175 / 120 |
| 3 | | 04'26" | 1006 / 3024 | 178 / 126 |
| 4 | | 04'34" (+00'08") | 1006 / 4030 | 179 / 122 |
| 5 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 5031 | 180 / 123 |
| 6 | | 04'52" (+00'26") | 1009 / 6040 | 183 / 111 |
| 7 | | 04'44" (+00'18") | 1004 / 7045 | 184 / 114 |
| 8 | | 04'46" (+00'20") | 1008 / 8054 | 183 / 113 |
| 9 | | 04'42" (+00'16") | 1007 / 9061 | 184 / 114 |
| 10 | | 04'26" | 1008 / 10070 | 183 / 122 |
| 11 | | 04'03" | 155 / 10226 | 183 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.57 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'43" | 00:09'40" |
| 3 | 04'31" | 00:14'11" |
| 4 | 04'33" | 00:18'44" |
| 5 | 04'33" | 00:23'17" |
| 6 | 04'49" | 00:28'06" |
| 7 | 04'47" | 00:32'53" |
| 8 | 04'48" | 00:37'41" |
| 9 | 04'45" | 00:42'26" |
| 10 | 04'29" | 00:46'55" |
| 10.2 | 04'48" | 00:47'40" |
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