10.6 km | 00:59:34 | 05:37/km日期: 2022-11-08 06:21 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 06'19" / 05'47" / 05'33" / 05'39" / 05'27" / 05'30" / 05'37" / 05'37" / 05'42" / 05'34" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'20") | 489 / 10489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.00 km 
MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2066.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'47" | 00:12'06" |
| 3 | 05'33" | 00:17'39" |
| 4 | 05'39" | 00:23'18" |
| 5 | 05'27" | 00:28'45" |
| 6 | 05'30" | 00:34'15" |
| 7 | 05'37" | 00:39'52" |
| 8 | 05'37" | 00:45'29" |
| 9 | 05'42" | 00:51'11" |
| 10 | 05'34" | 00:56'45" |
| 10.5 | 05'47" | 00:59'35" |
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