8.0 km | 00:50:02 | 06:14/km日期: 2022-11-09 05:00 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 04'34" / 06'08" / 06'18" / 06'19" / 06'20" / 05'57" / 06'21" / 06'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 06'08" | 00:10'42" |
| 3 | 06'18" | 00:17'00" |
| 4 | 06'19" | 00:23'19" |
| 5 | 06'20" | 00:29'39" |
| 6 | 05'57" | 00:35'36" |
| 7 | 06'21" | 00:41'57" |
| 8 | 06'19" | 00:48'16" |
| 8.0 | 05'29" | 00:48'19" |
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