10.0 km | 00:59:15 | 05:55/km日期: 2022-11-09 06:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'13" / 05'40" / 05'53" / 05'49" / 06'06" / 05'58" / 05'55" / 05'58" / 05'46" / 05'58" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
246.85 km 
asics g2000藍2022 累積 :
908.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'40" | 00:11'53" |
| 3 | 05'53" | 00:17'46" |
| 4 | 05'49" | 00:23'35" |
| 5 | 06'06" | 00:29'41" |
| 6 | 05'58" | 00:35'39" |
| 7 | 05'55" | 00:41'34" |
| 8 | 05'58" | 00:47'32" |
| 9 | 05'46" | 00:53'18" |
| 10 | 05'58" | 00:59'16" |
| 10.0 | 09'18" | 00:59'17" |
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