6.8 km | 00:40:45 | 06:01/km日期: 2022-11-09 05:50 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 7228 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'05" / 06'12" / 06'03" / 05'54" / 06'13" / 05'56" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 1000 | 178 / 92 |
| 2 | | 06'11" (+00'15") | 1001 / 2002 | 177 / 90 |
| 3 | | 06'03" (+00'07") | 1002 / 3005 | 178 / 92 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4005 | 177 / 94 |
| 5 | | 06'12" (+00'16") | 1002 / 5007 | 176 / 91 |
| 6 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 6008 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'36" | 754 / 6762 | 176 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.12 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'12" | 00:12'17" |
| 3 | 06'03" | 00:18'20" |
| 4 | 05'54" | 00:24'14" |
| 5 | 06'13" | 00:30'27" |
| 6 | 05'56" | 00:36'23" |
| 6.8 | 05'43" | 00:40'45" |
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