5.7 km | 00:56:00 | 09:48/km日期: 2022-11-04 16:42 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'41" / 08'20" / 09'46" / 10'54" / 10'39" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" | 986 / 986 |
2 | | 08'11" (+00'30") | 1007 / 1994 |
3 | | 09'53" (+02'12") | 1006 / 3000 |
4 | | 10'45" (+03'04") | 995 / 3995 |
5 | | 10'41" (+03'00") | 1015 / 5010 |
6 | | 11'47" (+04'06") | 698 / 5708 |
今晚跑1公里後,左小腿及左大腿都會酸痛,
能跑的距離越來越短,差點就變健走了,
可是為什麼左腿會突然不舒服,
可能又要休養好幾天或改健走了。
11月累積里程 : 21.34 km
Android - samsung SM-A715F 上傳 | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 08'20" | 00:16'01" |
3 | 09'46" | 00:25'47" |
4 | 10'54" | 00:36'41" |
5 | 10'39" | 00:47'20" |
5.7 | 11'37" | 00:55'34" |