7.1 km | 00:54:54 | 07:42/km日期: 2022-11-08 06:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'39" / 07'17" / 07'59" / 07'30" / 07'09" / 07'37" / 08'13" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'57" (+05'49") | 115 / 7115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'17" | 00:14'56" |
| 3 | 07'59" | 00:22'55" |
| 4 | 07'30" | 00:30'25" |
| 5 | 07'09" | 00:37'34" |
| 6 | 07'37" | 00:45'11" |
| 7 | 08'13" | 00:53'24" |
| 7.1 | 13'02" | 00:54'54" |
留言 
展開計圈分析
