8.0 km | 00:56:14 | 07:01/km日期: 2022-11-08 05:25 - 總爬升: 166 m - 地點: 大湖公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'47" / 06'51" / 06'50" / 07'20" / 07'12" / 06'39" / 07'05" / 07'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.51 km 
母子鱷魚 蚵拖灰 累積 :
497.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'51" | 00:13'38" |
| 3 | 06'50" | 00:20'28" |
| 4 | 07'20" | 00:27'48" |
| 5 | 07'12" | 00:35'00" |
| 6 | 06'39" | 00:41'39" |
| 7 | 07'05" | 00:48'44" |
| 8 | 07'28" | 00:56'12" |
| 8.0 | 05'51" | 00:56'14" |
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