9.4 km | 00:45:06 | 04:47/km日期: 2022-11-08 19:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'53" / 05'53" / 05'44" / 05'34" / 05'02" / 03'25" / 03'44" / 03'49" / 03'26" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'44" (+00'19") | 427 / 9427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'53" | 00:12'46" |
| 3 | 05'44" | 00:18'30" |
| 4 | 05'34" | 00:24'04" |
| 5 | 05'02" | 00:29'06" |
| 6 | 03'25" | 00:32'31" |
| 7 | 03'44" | 00:36'15" |
| 8 | 03'49" | 00:40'04" |
| 9 | 03'26" | 00:43'30" |
| 9.4 | 03'44" | 00:45'06" |
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