3.1 km | 00:21:34 | 06:55/km日期: 2022-11-06 16:22 - 平均心率: 117 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 07'25" / 06'48" / 06'38" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'22") | 474 / 474 |
| 2 | | 06'59" (+00'25") | 476 / 951 |
| 3 | | 06'48" (+00'14") | 482 / 1433 |
| 4 | | 06'45" (+00'11") | 484 / 1918 |
| 5 | | 06'42" (+00'08") | 474 / 2393 |
| 6 | | 06'34" | 480 / 2873 |
| 7 | | 06'27" | 244 / 3117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'48" | 00:14'13" |
| 3 | 06'38" | 00:20'51" |
| 3.1 | 06'04" | 00:21'34" |
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