12.0 km | 00:58:06 | 04:50/km日期: 2015-10-23 16:32 - 地點: 外環+宏仁 - 平均心率: 148 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'39" / 04'59" / 04'59" / 04'55" / 05'06" / 04'55" / 05'14" / 05'11" / 04'31" / 04'34" / 04'24" / 03'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'37" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 02'20" | 10 / 12010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.30 km 
母子鱷魚氣墊拖鞋 黃 40 累積 :
931.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'59" | 00:10'38" |
| 3 | 04'59" | 00:15'37" |
| 4 | 04'55" | 00:20'32" |
| 5 | 05'06" | 00:25'38" |
| 6 | 04'55" | 00:30'33" |
| 7 | 05'14" | 00:35'47" |
| 8 | 05'11" | 00:40'58" |
| 9 | 04'31" | 00:45'29" |
| 10 | 04'34" | 00:50'03" |
| 11 | 04'24" | 00:54'27" |
| 12 | 03'37" | 00:58'04" |
| 12.0 | 03'07" | 00:58'06" |
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