7.7 km | 00:38:43 | 05:02/km日期: 2015-10-22 20:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 415 Cal
Pace: 00'08" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 686 / 7686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.98 km 
MIZUNO WAVE EKIDEN 8 累積 :
577.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'08" | 00:00'08" |
| 2 | 00'07" | 00:00'15" |
| 3 | 00'06" | 00:00'21" |
| 4 | 00'06" | 00:00'27" |
| 5 | 00'06" | 00:00'33" |
| 6 | 00'07" | 00:00'40" |
| 7 | 00'06" | 00:00'46" |
| 7.7 | 04'22" | 00:03'46" |
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